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​ホームページをご覧いただきありがとうございます。

2024/5/9更新

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​当院は、保険を使っての施術を行っておりません。

​すべて自費でのご案内となります。

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​ミスジ接骨院の特徴

当院は、『ほぐし』て『キタえる』の両方から

カラダのメンテナンスをご案内している接骨院です。

『柔道整復師としての整体技術』

『トレーニングの経験や知識』

をもとに

​みなさんがお悩みの症状に対して軽減や改善できるように

施術や指導を行っています。

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​料金表

​価格表記は税込み価格です

​トレーニングに関するお知らせ

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『+プラスワン』

​整体だけ…トレーニングだけ…と

何か一つに片寄るメンテナンスではなく、

「整体+プラスストレッチ」や「整体+有酸素運動」「トレーニング+整体」「トレーニング+ストレッチ」のように様々な組み合わせを取り入れることで、

無理のない範囲で

​運動が苦手な方も得意な方も

長く続けられる

『カラダづくり』ができるのではないかと考えご案内

させていただきます。

​整体+プラス運動

​トレーニング+運動

​筋トレに
誤ったイメージついてませんか?

筋トレすると、『すぐにムキムキになる』って
思ってませんか?

ボディビルダーさんの肉体は、
食事に気を付け
1日に何時間もの鍛錬を何年もかけて

作り上げられた
アスリートの努力のたまものです。

当院でご案内しているトレーニングは、
『健康づくりや健康管理』を目的としているので
ハードなものではなく、短時間のゆるトレです。
アスリートボディをつくるのと
目的が異なることをどうかご周知下さい。

 

トレーニングの様子

はじめは、慣れない
『バーに対して』
こわいと思うかも
しれませんが、
補助が入るのでご安心ください!

当院で使用している
​バーベルのバー(プレートがない状態)は、
初心者でも扱える㎏数の10kgです。
一人ひとりに合った㎏数・回数で筋肉に負荷をかけることで。
初回から負荷を沢山かけて行うことはありません。
​怪我をしないように、
基本となる姿勢から指導しています。
身体の変化は、急には現れません。
時間をかけてゆっくり
​ゆる~く、でも、時々キツく
​長期的に行うことが大切です。

 

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​筋肉痛が出るから運動したくない…という方もいますが、

おじいちゃんやおばあちゃんになってから『筋肉』を増やすことは難しいです。『筋肉痛は大人の成長痛』できるだけ早い段階から運動を取り入れた『​からだのメンテナンス』を始めていく事がとっても大切です。

院長紹介1re.png

セールスのお電話一切、お断り。

​ご来院の方のご迷惑となります。ご理解お願いいたします。

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予約制・日曜・祝日午後休院

お問い合わせ

​東京都台東区三筋2-2-4

03-6240-9116

入口写真
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